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虽然(✌)高温天气(qì )不(🖲)适合剧烈(🚰)(liè )运动，但适度(dù )的运动对身体健(🎖)康(kā(🧤)ng )仍然有益。在暑伏第(🌗)一天，人们(🌔)可(🗞)以选择(🆎)一些(xiē )轻(💨)松的运(yùn )动方(fāng )式，如(🔖)散(sàn )步、慢跑(pǎo )、瑜伽等。这些运动(🤔)可以促进血液循环，增强身体的抵抗(⚽)力，但(dàn )要(🎶)注意不要过(🚀)度运动，以免身体(🏽)过度疲劳。

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