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在秋(📌)季增肥的运动计划(👔)中，应(yīng )该(🌰)注重力量训练和有氧运动的结合。力(lì )量训练可以(⚓)增加(🐵)肌肉的质(zhì )量，提(tí )高基(🉐)(jī )础(🏤)代(🎹)谢率，从(🕐)而增加能量消耗。而有氧运动可以提高(gāo )心肺功能(✉)，加(🕣)速脂(♿)肪的(de )燃烧。还可以选择一些增肥专项(xiàng )运动，如举重、深(🔗)蹲等，以加(jiā )快(〰)增肥效果。

这次神(shén )探回归(📵)，自(💷)然也有(yǒu )观众表示(🤪)质疑(yí )，他们认(🍄)为导(🤚)演韦家辉有炒冷饭(fàn )之嫌疑，甚至预感(🏆)现作不如前作。