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入伏(🐩)的(🌄)时候，胃肠道的(de )消(🌙)化功(gōng )能(🔬)会减弱(🤦)，容易引起(🥟)消(xiāo )化不良和胃(wèi )肠(cháng )道(dào )不适。选择清(✉)淡易消化的食物非常重要(😗)。可以选择一些清淡的蔬菜、鱼类、(💃)豆腐等食物，少吃(🆑)油腻和辛辣的(de )食(🉐)物。这样不仅可以减轻胃肠负担，还可(🎐)以预(yù )防胃肠(🆙)道(🕘)疾病的发生(shēng )。

让(🍇)(ràng )我们来看一看芮城的历史遗(yí )迹。芮(🚖)(ruì )城拥有丰富的(😪)历(lì )史遗迹，其中最(zuì )著(zhe )名的要数(🍺)芮城古(🧔)城(📫)墙。芮城古城墙(qiáng )是中国现存最完整的古城(🌲)墙(🍅)之一，被誉为中国古(gǔ )代城市(shì )防御工事的典(diǎn )范(🖇)。这座古城(🤮)墙建于(🏏)明(✉)代，全长约10公(🐖)里(🏄)，高约(yuē )12米(🍀)(mǐ(🍡) )，周围环绕着(zhe )壕沟和(hé )城门。登(🌭)上城墙，可(kě(🌽) )以(🔖)俯瞰整个芮城的美景，感受(🤞)到(📱)历史的厚重和文化的底蕴。