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春分(🛩)时节，是人(😮)们养生的好(🥐)时(📅)机(🔴)。根据中医理(🚜)论，春分时(shí )节(😄)(jiē )宜养肝。此(cǐ(🚌) )时的气候多变，人们容(róng )易感到疲劳和压力，因此需(📿)要注(🔠)意保(bǎo )护(hù )肝脏。可以(🚡)适当进(🥤)行户外活动(dòng )，呼吸新鲜空气，增加阳光的(de )照(🉑)射，有助(zhù(🖐) )于调节(😬)人体的(de )生物钟和内分泌系(🏿)统。春分时节还要(🐗)注(zhù )意合理饮食，多摄入(rù )新鲜蔬(🐫)菜和水果(♏)，补充维生素和矿物质(🚧)，增强身体(🛌)的(💠)(de )抵(📳)抗力。

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